لمأكولات الخفيفة لا تعني أنها أفضل للحمية

عدد المساهمات : 38 تاريخ التسجيل : 02/03/2012

ان مصطلح دايت" (أي خفيف) أصبح من المصطلحات الشهيرة في مجتمعاتنا وهو يعني أن المنتج يحتوي على سعرات حرارية قليلة. وكثير من المشروبات الغازية وحتى البوظة أصبحت متوفرة بسعرات قليلة وذلك لمتبعي الحمية الغذائية الذين يتهاتفون على شراء مثل هذه المنتوجات. ولهذا الغرض تستبدل الشركات الصانعة لهذه المنتجات مادة السكر التي تحتوي على الكثير من السعرات بمادة السكارين التي تحتوي على سعرات قليلة لكنها التي تؤثر على الإحساس بالشبع.

واحيانا تستبدل الشركات الصانعة الدهن من زيت أو زبدة بمادة أخرى غير صحية. وقد أجريت التجارب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية باستعمالهم منتوجات "دايت" ووجد انهم في الغالب لا يفقدون الوزن كالذين لا يستعملون هذه المنتوجات. إن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا المنتج صحيا أم لا هو بقراءة الملصق الغذائي لمعرفة كمية الدهون والسعرات الحرارية والسكر الذي يحتويه

منقـــــــــــــــــــول

موضوع حلو و مميز ,,
مشكوره على طرحك الرائع ..

عدد المساهمات : 100 تاريخ التسجيل : 15/02/2012

مشكووره عالطرح يسلمو..

عدد المساهمات : 38 تاريخ التسجيل : 02/03/2012

يسلمكم ربي ويخليكم للمنتدى

تسلـــــــم ديــآتك يَ عســــــل..
Smile

نبهتيني..
لأني fat
Razz

عدد المساهمات : 38 تاريخ التسجيل : 02/03/2012

اهم شئ يلا عليك بالرياضه...

موضوع رااائع وطررح اروع ,,

تسسلم الايادي اسمحيلي ان اضع معلومات

تتعلق بموضوعك صديقتي ,,

اكتشاف العلاقة بين المخ والمعدة يمهد لعلاج البدانة
زيادة الوزن قد تؤدي لضعف القدرات العقلية
قال باحثون إن هناك ارتباطا بين زيادة الوزن لدى البالغين في منتصف العمر وبين تحقيق نتائج أقل من أقرانهم النحاف في اختبارات الذاكرة والانتباه والقدرة على التعلم.
وأوضحت الدراسة التي نشرها عدد من الباحثين في دورية "نيورولوجي" أنه كلما زاد الوزن في منتصف العمر كلما ارتفع معه خطر تعرض المرء لضعف القدرات الذهنية في مراحل تالية في الحياة.
وقال الباحثون إن المعدلات العالية من الإصابة بأمراض القلب والشريان التاجي أو داء السكري ربما تساعد على تفسير هذه الصلة، لكن من الممكن أيضا أن تؤثر بشكل مباشر مواد تفرزها الخلايا الدهنية مثل هرمون ليبتين على المخ.
وأوضح الباحث ماكسيم كورنوه من مستشفى جامعة تولوز في فرنسا أن البدانة واختلال العقل ومرض الزهايمر أصبحت مشاكل يزداد انتشارها بين الناس، وأضاف "توضح النتائج التي توصلنا إليها بالإضافة إلى دراسات سابقة أن خطر الجنون يتعاظم لدى أصحاب الوزن الزائد في منتصف العمر".
كما أن أصحاب الوزن الزائد حدث لديهم تدهور معرفي أكبر خلال الفترة بين إجراء الاختبارين
ويقول فريق البحث إن من الممكن أن يكون لخلايا الدهون الزائدة عن حاجة الجسم تأثير مباشر على وظائف المخ ...